আপনার BMI বের করুন

BMI = কেজিতে ওজন ÷ (মিটারে উচ্চতা)²। ১৭৫ সেমি লম্বা আর ৭০ কেজি ওজনের কারও BMI = ৭০ ÷ ১.৭৫² = ২২.৯। ইম্পেরিয়াল এককে ক্যালকুলেটর আগে পাউন্ড আর ফুট রূপান্তর করে, তাই ফলাফল একই থাকে।

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য WHO-এর শ্রেণি: ১৮.৫-এর কম কম ওজন, ১৮.৫ থেকে ২৪.৯ স্বাস্থ্যকর ওজন, ২৫ থেকে ২৯.৯ অতিরিক্ত ওজন, ৩০ ও তার বেশি স্থূলতা। দক্ষিণ এশীয়সহ এশীয় জনগোষ্ঠীর ক্ষেত্রে WHO উল্লেখ করেছে যে স্বাস্থ্যঝুঁকি কম মানেই শুরু হয়, আর অতিরিক্ত ওজনের জন্য ২৩ ও স্থূলতার জন্য ২৭.৫ সীমা প্রস্তাব করে; এতে আপনার শ্রেণি বদলালে ক্যালকুলেটর তা দেখায়।

BMI পেশি আর চর্বির পার্থক্য করে না, তাই খেলোয়াড়দের BMI বেশি আসতে পারে, আর কম পেশির বয়স্কদের স্বাভাবিক আসতে পারে। এটি শিশু, কিশোর-কিশোরী বা গর্ভাবস্থার জন্য নয়। সূত্র: বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)। ওজন নিয়ে পরামর্শের জন্য ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন।